川西：稻城亚丁

清明从成都沿川藏南线西行。最迷人的是地理的剧烈过渡：一天内从四川盆地爬到横断山高原，植被从阔叶林变灌丛再变草甸。

亚丁三神山：仙乃日（6032m）、央迈勇（5958m）、夏诺多吉（5958m）。徒步到牛奶海、五色海那段海拔从 4000 爬到 4600，最累也最值——一汪松石绿出现在央迈勇脚下时，所有的累都值了。

理塘海拔 4000+，高反最明显，第一晚别洗澡别剧烈运动。